Данная статья посвящена мотивации к здоровому образу жизни. Студентам первого и второго курсов приходится проходить процесс адаптации. Для одних он простой, для других – очень сложный. Многим из них приходится переезжать в другой город, жить отдельно без родителей, становиться более взрослыми. Чем быстрее студент адаптируется к новой жизни, тем увереннее и оптимистичнее он будет чувствовать себя в период обучения и позже – в профессиональной деятельности. Тем сильнее он будет мотивирован к здоровому образу жизни. Однако в новых условиях появляется множество рисков и соблазнов: связаться с нехорошей компанией, приобрести вредные привычки, в попытке самореализоваться (показать себя) совершить неблаговидные поступки. Более слабые молодые люди часто попадают под влияние более сильных, уверенных в себе. Они способны преступить черту дозволенного, только бы получить одобрение своих сверстников, что помогает им чувствовать себя уверенно и комфортно.

This article is devoted to motivation for a healthy lifestyle. First and second year students have to go through the adaptation process. For some it is simple, for others it is very complicated. Many of them have to move to another city, live separately without parents, and become more mature. The faster a student adapts to a new life, the more confident and optimistic they will feel during their studies and later in their professional activities. The more motivated he will be to lead a healthy lifestyle. However, in the new conditions, there are many risks and temptations: to contact a bad company, to acquire bad habits, to commit unseemly acts in an attempt to selfactualize (to show oneself). Weaker young people often fall under the influence of stronger, more confident ones. They are able to cross the line of what is allowed, just to get the approval of their peers, which helps them feel confident and comfortable.